Dieta Anticolesterol
Dieta Anticolesterol. Cualquier dieta anticolesterol debe centrarse en la reducción del tipo MALO de colesterol en la sangre, y hay deliciosas opciones disponibles de mayo.Incluir carnes magras en tu dieta como el pollo y el pescado, ya que estos alimentos son bajos en grasa saturada.
El colesterol en los huevos está enteramente en la yema, así que incorporar las claras de huevo solamente en tus platos de desayuno y otras comidas.
Los vegetales verdes son fácilmente procesados por el sistema digestivo y ayudan a limpiar las toxinas y otras impurezas que pueden obstruir las arterias.
Toma leche y quesos bajos en grasa, y sustituirlo por un poco de yogurt bajo en grasa para helados cuando merienda.
Para conocer mas de la Dieta Anticolesterol ve este vídeo completo:
No hay comentarios:
Publicar un comentario