Frutas indicadas para diabeticos
Las Frutas Indicadas Para Diabeticos. Todos sabemos que la fruta es saludable para comer, pero no todas las frutas son iguales cuando se trata de la diabetes.
He aquí un resumen de las frutas indicadas para diabeticos:
- Bayas: Las bayas son ricas en antioxidantes
- Manzanas: Las manzanas son ricas en fibra soluble, rica en antioxidantes
- Melocotones: Hay una gran cantidad de vitamina C y fibra en un melocotón.
- Cerezas: Estas frutas dulces contienen antocianinas que tienen propiedades anti-inflamatorias.
- Peras: deliciosas y son ricas en fibra.
- Pomelo: Cargado con vitamina C, el pomelo también contiene la narigenin flavonoides, que pueden aumentar la sensibilidad del cuerpo a la insulina.
- Naranjas: la naranja le dará un impulso de vitamina C, A y complejo B y la fibra ayudará a regular el azúcar en la sangre.
Para mas información de las frutas que son buenas para los diabeticos MIRA ESTE VÍDEO:
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